Har Oprah ret med hensyn til Neti-krukken til bihuleskylning?

COVID-19 UPDATE:

Dr. Caballero tilbyder nu TeleHealth videoaftaler til patienter, der foretrækker ikke at komme på kontoret.

Video-aftaler er tilgængelige, uanset hvilken stat du bor i.

TeleHealth-aftaler kan fuldt ud refunderes af alle forsikringsplaner under COVID-19-krisen (standard copay og selvrisikoen gælder stadig).

Hvis du gerne vil planlægge en TeleHealth-videoaftale, kan du gøre det ved at ringe til kontoret 847 655-7442.

Kan du huske, da Oprah Winfrey Show introducerede verden for Neti-krukken?

Hvis du gik glip af det, er Neti-krukker (eller Nehti-krukker) sovsbådeformede beholdere, der bruges til at skylle bihulerne med saltvand. Man skal blot vippe hovedet til den ene side, føre kandens tud ind i det øverste næsebor, vippe kanden, så saltvandet løber ind i næsen, og så løber det – overraskende nok – ud af det andet næsebor. Så vipper du hovedet den modsatte vej og gentager det hele. Denne teknik med at skylle næseskederne med saltvand fjerner slim og mindsker forstoppelse.

Selv om denne praksis er ældgammel, blev Neti-krukken introduceret for et almindeligt publikum i Oprah Winfrey-showet i 2007. Da Oprah beskrev Neti-krukken under et afsnit med Dr. Oz, omtalte hun den humoristisk som et “næse-bidet”. (Processen med at skylle bihulerne er mere præcist beskrevet som “næseskylning”. ) Derefter demonstrerede de teknikken på publikumsmedlem Amy Huffhines fra Mansfield, Texas, som havde lidt af daglig hovedpine i bihulerne. Huffhines sværgede til resultaterne, og med Oprah og Dr. Oz’ velsignelse på tv i hele landet steg salget af Neti Pot voldsomt. Mange år senere er den stadig et populært hjemmemiddel mod tilstoppet næse. Men hvad siger videnskaben om Neti Pot? Virker den virkelig? Her er 4 ting, som Oprah (og Dr. Oz) havde ret om Neti-potten, samt 4 ting, der ikke var helt så “lige på kornet”.

4 ting, som Oprah havde ret om Neti-potten

Det virker virkelig

I henhold til medicinsk forskning kan skylning af bihulerne med en Neti-potte (eller andre saltvandstilføringsanordninger ) virkelig reducere forstoppelse af næsen. Processen er især effektiv, efter at du har fået foretaget en bihuleoperation. Ifølge en rapport fra 2018, der er offentliggjort i Cochrane Database of Systemic Reviews, har undersøgelser vist, at saltvanding kan reducere sværhedsgraden af kronisk bihulebetændelse hos voksne og børn i op til mindst tre måneder uden negative bivirkninger. Resultaterne var særligt opmuntrende, da saltvanding i nogle tilfælde kan være en billig (og sikker) erstatning for antihistaminer og intranasale steroider. Som Dr. Oz påpegede, kan behandlingen også hjælpe med at undgå komplikationer ved bihulebetændelse.

Det er helt naturligt

Af forskellige årsager foretrækker mange mennesker “naturlige” behandlinger. Det er ikke videnskabeligt korrekt at antage, at en behandling er bedre, blot fordi den er af naturlig oprindelse i stedet for syntetisk. Ikke desto mindre kan Neti pot-processen betragtes som naturlig, fordi saltvandsblandingen kun indeholder natriumklorid (salt) af USP-kvalitet tilsat natriumbicarbonat som buffer.

Brug ikke koldt vand, ellers får du et “hovedrush”

Tv-publikummet blev rådet til at bruge vand med stuetemperatur, når de skyller bihulerne, fordi oplevelsen kan være ubehagelig. Brug af koldt vand kan få processen til at føles meget værre! Sørg for at lade vandet nå stuetemperatur, før du bruger din Neti-potte.

Det kan spare dig penge på forkølelsesmedicin

Huffhines kommenterede, at siden hun er begyndt at bruge en Neti-potte, har hun brugt færre penge på anden forkølelsesmedicin. Som nævnt i den ovenfor citerede undersøgelse kan næsespuling være et omkostningsbesparende alternativ til visse håndkøbsmediciner. For eksempel kan en generisk Flonase® Allergy Relief spray koste så meget som $0,26 pr. anvendelse, mens en saltvandsspulepakke kan koste så lidt som $0,12 pr. anvendelse (det er ikke inklusive prisen på selve Neti Pot.) Selvfølgelig vil saltvanding alene ikke løse alle næse- og bihuleproblemer, så du bør kontakte din læge, hvis dine symptomer fortsætter. Det er også vigtigt at bemærke, at selv om saltvanding kan reducere afhængigheden af forkølelsesmedicin, kan det også være et leveringssystem for visse receptpligtige lægemidler. Kontakt din bihulespecialist for at få flere oplysninger.

4 ting, der ikke var så rigtige

Vandtypen er vigtig

Overraskende nok undlod Dr. Oz at nævne, at den type vand, du bruger i Neti-potten, er meget vigtig. Der bør kun bruges destilleret vand, fordi vand fra hanen kan indeholde bakterier. Disse bakterier er ikke et problem, når du drikker vand fra hanen, fordi de bliver ødelagt af syren i din mave. Men når de sprøjtes direkte ind i næsen, kan de bakterier vokse. FDA har advaret om, at brugen af forkert renset vand kan føre til infektioner og endda… gisp… hjerneædende amøber!

Sinusskylning får ikke dine næsehår til at vokse

Dr. Oz fortalte Oprah-publikummet, at brugen af Neti-potten “… skyller næsen ud og lader de små hår derinde vokse og trives på den måde, de skal trives for at flytte slimhinderne rundt…”. Han har ret i, at næsespuling vasker næsen ud, men det har intet at gøre med væksten af cilier, de små hår i næsen, der hjælper med at fjerne slimhinderne.

Probiotika hjælper ikke ved kronisk bihulebetændelse

Dr. Oz nævnte også, at nogle mennesker har gavn af at tage probiotika, fordi de… “ikke har den inflammatoriske proces, der nogle gange forårsager bihulebetændelse.” Han har delvist ret, hvis han specifikt taler om allergier. Der har været en række undersøgelser, der viser, at probiotika kan hjælpe med at reducere virkningerne af visse luftvejsallergier ved at styrke immunsystemet.

Theoretisk set kunne probiotika også have en vis effekt på kroniske bihuleinfektioner, men det er indtil videre ikke blevet videnskabeligt bevist. Ifølge en gennemgang fra 2014, der blev offentliggjort i Journal of Allergies, “er der ingen aktuelle data til støtte for brugen af probiotika ved ikke-allergisk rhinitis eller kronisk recalcitrerende bihulebetændelse.”

Neti potter behandler symptomerne, ikke årsagen

Rachel, en af producenterne i Oprah Winfrey Show, var en anden testpatient i afsnittet. Hun erklærede, at hun har lidt af allergi, siden hun var lille, og hun sagde, at bihulevanding hjælper hende med at trække vejret om natten, og at hun ikke pudser næse så mange gange i løbet af dagen. Husk blot, at Neti potten kun kan behandle symptomerne, ikke årsagen, til næsestoppethed. Hvis du har luftvejsallergi og også oplever nysen, løbende næse og kløende øjne, så vil Neti-kanden alene ikke være nok.

En sidste bemærkning: Du bør købe generisk

Der er ingen magi (eller rettere sagt, der er ingen differentierende teknologi) bag Neti-kanden. Der findes mange andre lignende produkter på tværs af en række forskellige prisklasser. Et populært mærke er Neilmed, som tilbyder en række forskellige afleveringssystemer til sinusskylning i squeeze flasker. Og hvis du er for doven til at klemme en flaske, har de endda en spray i aerosolform. Du kan også finde generiske sinusskyllevand på dit lokale apotek. Pro-tip: Selv hvis du kan lide udseendet og fornemmelsen af den dyrere Neti-krukke, kan du spare mange penge ved at købe et generisk mærke af saltvandsopfyldninger.

For at lære mere

Hvis du lider af bihuleproblemer, og du ønsker at lære mere om at bruge saltvanding (enten alene eller sammen med medicin), kan du aftale en konsultation med Dr. Nadia Caballero på Advanced Sinus and Allergy Center. Dr. Caballero, der ligger i Park Ridge, IL, i det nordvestlige Chicago-område, er en af de bedste fellowship-uddannede rhinologer i landet, og hun har specialiseret sig i næsestoppelse. Ring på (847) 655-7442 eller klik på knappen “Anmod om en aftale” på denne side.

  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206-saline-irrigation-for-allergic-rhinitis/?from_term=saline+irrigation&from_pos=3
  • https://www.youtube.com/watch?v=e22Ta7iRgks
  • http://www.cnn.com/2010/HEALTH/04/15/neti.pot.allergies.sinus/index.html
  • https://well.blogs.nytimes.com/2012/09/03/rare-infection-prompts-neti-pot-warning/
  • https://www.hindawi.com/journals/ja/2014/983635/

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.