Virker zinktilskud mod forkølelse?

Hermes-DeSantis sagde, at det er fornuftigt at tage zink i et forsøg på at forebygge infektioner, men i randomiserede, placebokontrollerede kliniske forsøg har forskere fra det medicinske institut i Maryland og Tyskland tildelt deltagerne enten zink eller placebo for at garantere, at enhver fordel, der blev set i forsøget, ikke var tilfældig, men skyldtes zink.

UdforskKan yoghurt hjælpe dig med at bekæmpe en irriterende forkølelse?

Det er bevist, at hvis du inden for to dage efter, at dine symptomer viser sig, begynder at tage en zinktablet med mellem 10 og 20 milligram zink hver anden time, mens du er vågen, kan din forkølelse være tre dage kortere, end den ville have været, hvis du ikke havde taget tabletten. Men ifølge Hermes-DeSantis “var det en blandet fornemmelse”. To forsøg viste, at der ikke var nogen fordel ved at tage zink.

Dertil kommer, at et randomiseret, dobbeltblindet, placebokontrolleret forsøg fra forskere ved Helsinki Universitet i Finland, der blev offentliggjort tidligere på året, viste, at zinkpastiller ikke forkorter forkølelse.

“Vores undersøgelse bekræfter ikke nytten af zinkpastiller til behandling af forkølelse, men den modbeviser heller ikke de tidligere undersøgelser, hvor zinkpastiller blev fundet effektive,” sagde Dr. Harri Hemilä i en pressemeddelelse.

Der er ingen kur mod forkølelse, men Mayo Clinic har en liste over ting, du kan gøre for at få det bedre, hvis du får en forkølelse. De omfatter at drikke masser af vand og bouillon til hydrering, hvile og tilføre fugt til luften for at hjælpe med at løsne op for overbelastning.

Med hensyn til zink siger det nonprofit akademiske medicinske center, at mens flere undersøgelser har indikeret, at zinktilskud kan forkorte forkølelser, har forskningen vist blandede resultater om deres effekt på forkølelser.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.