Es la temporada de los desencadenantes

No siempre es la temporada más feliz de todas cuando se tiene eczema y alergias. En muchas partes de Estados Unidos, el aire es más seco ahora, y la baja humedad prepara la piel para los brotes.

Prepararse para la actividad al aire libre y volver a las casas sobrecalentadas puede significar el inicio de un ciclo de sudoración, picor, rascado e irritación. Los cambios rápidos de temperatura también contribuyen a que la piel se reseque y se agriete.

Y eso no es todo. Además de enviar el humo que provoca el asma y las olas de aire caliente, que pican la piel, esa acogedora chimenea o la acogedora estufa de leña probablemente albergan polvo. El montón de hojas en el que su hijo quiere jugar probablemente esté lleno de moho. Y, aunque un jersey de lana puede parecer una prenda apropiada, puede dejarle con una erupción que le pique.

Le pedimos a la alergóloga e inmunóloga Thamiris V. Palacios-Kibler, DO, que ejerce su profesión en la Clínica de Asma y Alergia de Portsmouth, Virginia, que nos diera algunos consejos para ayudar a mantener la piel en calma.

Incremente su rutina de cuidado de la piel.

¡Hidrate! ¡Hidratar! ¡Hidratar! Utiliza una crema o pomada espesa a base de aceite en lugar de una loción a base de agua. Cuanto más aceite tenga un producto, mejor evitará la pérdida de humedad. El método de remojo y sellado también es una buena forma de combatir la piel seca.

Recuerda que el aire seco es tu enemigo.

Nos encanta tener la calefacción o la chimenea encendida para entrar en calor, pero nuestra piel y nuestras alergias no siempre aprecian el aire seco y humeante. Añade humedad al aire con un humidificador y mantén las distancias con las fuentes de calor directo y el humo.

Aunque sea tentador, evita las duchas largas y calientes.

Pasar demasiado tiempo en una ducha caliente puede despojar a la piel de sus aceites naturales. En su lugar, opte por duchas y baños más cortos y tibios. Evite los jabones fuertes con fragancias y utilice en su lugar un limpiador suave.

Considere los tejidos cuando se abrigue.

Mantenga la lana, que puede provocar picores en las personas con eczema, y la ropa sintética lejos del contacto directo con la piel. Considere la posibilidad de llevar capas sueltas que pueda quitarse a medida que se calienta. Para la ropa que entra en contacto directo con la piel, elija tejidos naturales que sean menos propensos a irritar, como el algodón, la seda o la cachemira.

No posponga la llamada a su médico.

Si tu rutina de cuidado de la piel no funciona, acude a tu dermatólogo antes de que tu eczema esté fuera de control. Ellos pueden recetar tópicos y medicamentos que ayudarán a detener la picazón y permitir que la piel sane.

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