’Tis the season for triggers

Et ole aina kaikkein onnellisin vuodenaika, kun sinulla on ekseema ja allergiat. Monissa osissa Yhdysvaltoja ilma on nyt kuivempaa, ja alhainen ilmankosteus altistaa ihon puhkeamiselle.

Ulkoiluun valmistautuminen ja paluu ylikuumentuneisiin koteihin voi merkitä hikoilun, kutinan, raapimisen ja ärsytyksen kierteen käynnistymistä. Myös nopeat lämpötilanvaihtelut edistävät kuivaa, halkeilevaa ihoa.

Eikä siinä kaikki. Sen lisäksi, että kutsuva takka tai viihtyisä puulämmitteinen uuni lähettää astmaa laukaisevaa savua ja kuumaa, ihoa parsivaa ilmaa, se todennäköisesti kätkee sisäänsä pölyä. Kasa lehtiä, jossa lapsesi haluaa leikkiä, on luultavasti täynnä hometta. Ja vaikka villapaita saattaa tuntua sopivalta vaatteelta, se voi jättää sinulle kutisevan ihottuman.

Pyysimme allergialääkäri ja immunologi Thamiris V. Palacios-Kibler, DO:lta, joka toimii yksityisvastaanotolla Astma- ja allergiaklinikalla Portsmouthissa, Virginiassa, muutamia vinkkejä, joiden avulla iho pysyy rauhallisena.

Vahvista ihonhoitorutiinisi.

Kosteuta! Moisturize! Moisturize! Käytä paksua, öljypohjaista voidetta tai voidetta vesipohjaisen voiteen sijaan. Mitä enemmän öljyä tuotteessa on, sitä paremmin se ehkäisee kosteuden menetystä. Liota ja tiivistä -menetelmä on myös hyvä tapa torjua kuivaa ihoa.

Muista, että kuiva ilma on vihollisesi.

Me rakastamme sitä, että lämmitin tai takka on päällä lämmittämässä, mutta ihomme ja allergiamme eivät aina arvosta kuivaa, savuista ilmaa. Lisää kosteutta ilmaan ilmankostuttimella ja pidä etäisyyttä suoriin lämmönlähteisiin ja savuun.

Niin houkuttelevaa kuin se onkin, vältä pitkiä, kuumia suihkuja.

Vietät liikaa aikaa kuumassa suihkussa, mikä voi riistää iholta luonnolliset öljyt. Valitse sen sijaan lyhyemmät haaleat suihkut ja kylvyt. Jätä väliin voimakkaat saippuat, joissa on hajusteita, ja käytä sen sijaan hellävaraista puhdistusainetta.

Ole kangastietoinen, kun pukeudut.

Pidä villa, joka voi aiheuttaa kutinaa ekseemaa sairastaville, ja synteettiset vaatteet poissa suorasta kosketuksesta ihoon. Harkitse väljien kerrosten käyttämistä, jotka voit riisua pois lämmetessäsi. Suorassa kosketuksessa ihon kanssa oleviin vaatteisiin kannattaa valita luonnollisia kankaita, jotka ärsyttävät vähemmän, kuten puuvillaa, silkkiä tai kashmiria.

Älä lykkää lääkärille soittamista.

Jos ihonhoitorutiinisi ei toimi, ota yhteyttä ihotautilääkäriin ennen kuin ekseema karkaa käsistä. Hän voi määrätä reseptilääkkeitä ja lääkkeitä, jotka auttavat lopettamaan kutinan ja antavat ihon parantua.

Lahjoituksesi NEA:lle auttaa tukemaan ekseemasoturien yhteisöämme stipendirahoituksella, pediatrisella tutkimuksella, koulutusmateriaaleilla ja paljon muulla. Inspiroitunut? Lahjoita NEA:lle jo tänään!

Varo näitä loma-ajan vaaroja

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.