Toimivatko sinkkilisät flunssan torjumiseksi?

Hermes-DeSantisin mukaan on järkevää ottaa sitä infektioiden ehkäisemiseksi, mutta satunnaistetuissa, plasebokontrolloiduissa kliinisissä tutkimuksissa Marylandin ja Saksan lääketieteen laitoksen tutkijat määräsivät osallistujat ottamaan joko sinkkiä tai plaseboa taatakseen, että kaikki tutkimuksessa havaitut edut eivät olleet sattuman aiheuttamia, vaan johtuivat sinkistä.

ExploreVoiko jogurtti auttaa sinua torjumaan ärsyttävän flunssan?

Todisteet viittaavat siihen, että jos kahden päivän kuluessa oireiden ilmaantumisesta alat ottaa sinkkipastillia, jossa on 10-20 milligrammaa sinkkiä kahden tunnin välein hereillä ollessasi, flunssasi voi olla kolme päivää lyhyempi kuin se olisi ollut, jos et olisi ottanut pastillia. Mutta Hermes-DeSantisin mukaan ”se oli sekalainen juttu”. Kaksi tutkimusta osoitti, ettei sinkin ottamisesta ollut mitään hyötyä.

Lisäksi aiemmin tänä vuonna julkaistussa satunnaistetussa, kaksoissokkoutetussa plasebokontrolloidussa tutkimuksessa Helsingin yliopiston tutkijoiden tekemässä tutkimuksessa todettiin, etteivät sinkkipastillit lyhentäneet vilustumista.

”Tutkimuksemme ei vahvista sinkkipastillien käyttökelpoisuutta flunssan hoidossa, mutta se ei myöskään kumoa aiempia tutkimuksia, joissa sinkkipastillit todettiin tehokkaiksi”, tohtori Harri Hemilä sanoi tiedotteessa.

Flunssaan ei ole parannuskeinoa, mutta Mayo Clinicillä on lista asioista, joita voit tehdä, jotta vointisi paranee flunssan yhteydessä. Niitä ovat muun muassa runsaan veden ja liemien juominen nesteytystä varten, lepääminen ja kosteuden lisääminen ilmaan, joka auttaa irrottamaan ruuhkia.

Sinkistä voittoa tavoittelematon akateeminen lääketieteellinen keskus sanoo, että vaikka useat tutkimukset ovat viitanneet siihen, että sinkin lisäravinteet voivat lyhentää flunssaa, tutkimukset ovat osoittaneet ristiriitaisia tuloksia niiden vaikutuksesta flunssaan.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.