C’est la saison des déclencheurs

Ce n’est pas toujours la saison la plus hap-hap-happiest de toutes quand on a de l’eczéma et des allergies. Dans de nombreuses régions des États-Unis, l’air est plus sec maintenant, et le faible taux d’humidité prépare la peau à des poussées.

S’empaqueter pour une activité extérieure et retourner dans des maisons surchauffées peut signifier déclencher un cycle de transpiration, de démangeaisons, de grattage et d’irritation. Les changements rapides de température contribuent également à une peau sèche et craquelée.

Et ce n’est pas tout. En plus d’envoyer de la fumée qui déclenche l’asthme et des vagues d’air chaud qui tiraille la peau, cette cheminée accueillante ou ce poêle à bois confortable abrite probablement de la poussière. Le tas de feuilles dans lequel votre enfant veut jouer est probablement plein de moisissures. Et, alors qu’un pull en laine peut sembler être un vêtement approprié, il peut vous laisser avec une éruption cutanée qui démange.

Nous avons demandé à l’allergologue et immunologiste Thamiris V. Palacios-Kibler, DO, qui est en pratique privée à la Clinique de l’asthme et des allergies à Portsmouth, en Virginie, quelques conseils pour aider à garder la peau calme.

Augmentez votre routine de soins de la peau.

Moisturisez ! Hydratez vous ! Hydratez ! Utilisez une crème ou un onguent épais à base d’huile, par opposition à une lotion à base d’eau. Plus un produit contient d’huile, mieux il empêche la perte d’humidité. La méthode du trempage et du scellement est également un bon moyen de combattre la peau sèche.

N’oubliez pas que l’air sec est votre ennemi.

Nous aimons avoir le chauffage ou la cheminée allumée pour nous réchauffer, mais notre peau et nos allergies n’apprécient pas toujours l’air sec et enfumé. Ajoutez de l’humidité à l’air avec un humidificateur et tenez-vous à distance des sources de chaleur directe et de la fumée.

Aussi tentant que cela puisse être, évitez les douches longues et chaudes.

Passer trop de temps dans une douche chaude peut dépouiller la peau de ses huiles naturelles. Optez plutôt pour des douches et des bains tièdes plus courts. Laissez tomber les savons agressifs avec des parfums et utilisez plutôt un nettoyant doux.

Soyez attentif aux tissus lorsque vous vous emmitouflez.

Gardez la laine, qui peut déclencher des démangeaisons chez les personnes atteintes d’eczéma, et les vêtements synthétiques loin du contact direct avec la peau. Envisagez de porter des couches amples que vous pourrez enlever au fur et à mesure que vous vous réchauffez. Pour les vêtements qui entrent en contact direct avec la peau, choisissez des tissus naturels moins susceptibles d’irriter, comme le coton, la soie ou le cachemire.

Ne remettez pas à plus tard le moment d’appeler votre médecin.

Si votre routine de soins de la peau ne fonctionne pas, consultez votre dermatologue avant que votre eczéma ne devienne incontrôlable. Il peut prescrire des topiques et des médicaments sur ordonnance qui aideront à arrêter les démangeaisons et à permettre à la peau de guérir.

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