Működnek-e a cinkkiegészítők a megfázás ellen?

Míg Hermes-DeSantis szerint van értelme szedni a fertőzések megelőzése érdekében, a marylandi és a németországi orvostudományi intézet kutatói randomizált, placebo-kontrollált klinikai vizsgálatokban a résztvevőknek vagy cinket, vagy placebót rendeltek, hogy garantálják, hogy a vizsgálatban tapasztalt előny nem a véletlennek, hanem a cinknek köszönhető.

FelfedezésSegíthet a joghurt a bosszantó megfázás leküzdésében?

A bizonyítékok szerint, ha a tünetek jelentkezésétől számított két napon belül elkezdesz ébrenlét közben kétóránként 10 és 20 milligramm cinket tartalmazó cinkpasztillát szedni, a megfázásod három nappal rövidebb lehet, mintha nem szednéd a pasztillát. De Hermes-DeSantis szerint “vegyes volt a kép”. Két vizsgálat szerint nem származott előnye a cink szedésének.

A finnországi Helsinki Egyetem kutatóinak az év elején közzétett, randomizált, kettős vak, placebo-kontrollált vizsgálata szerint a cinkpasztillák nem rövidítették meg a megfázást.

“Tanulmányunk nem erősíti meg a cinkpasztillák hasznosságát a nátha kezelésében, de nem is cáfolja azokat a korábbi tanulmányokat, amelyekben a cinkpasztillák hatásosnak bizonyultak” – mondta Dr. Harri Hemilä egy sajtóközleményben.

A náthára nincs gyógymód, de a Mayo Clinic összeállított egy listát azokról a dolgokról, amelyeket tehetünk, hogy jobban érezzük magunkat, ha elkapunk egyet. Ezek közé tartozik a sok víz és húsleves fogyasztása a folyadékpótlás érdekében, a pihenés és a nedvesség hozzáadása a levegőhöz, hogy segítsen a torlódások oldásában.

A cinkkel kapcsolatban a nonprofit akadémiai egészségügyi központ azt mondja, hogy bár több tanulmány is jelezte, hogy a cinkpótlás rövidítheti a megfázást, a kutatások vegyes eredményeket mutattak ki a megfázásra gyakorolt hatásukról.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.