Dormire in un’amaca fa male alla schiena? La verità dietro le amache

dormire in un'amaca fa male alla schiena

Hai mai dormito in un’amaca prima? Potresti averlo fatto da bambino o anche quando ti rilassavi in campeggio! Ci si sente così bene semplicemente dondolare e rilassarsi su un’amaca, soprattutto con un buon ambiente.

Ma dormire su un’amaca fa male alla schiena? Alcune persone hanno chiesto su questo come hanno intenzione di dormire in questi permanentemente, o per la maggior parte dei loro prossimi viaggi in campeggio! Continuate a leggere per vedere se le amache sono benefiche per il vostro corpo e se si dovrebbe considerare l’utilizzo di loro per il lungo termine.

Dormire in un’amaca è male per la schiena?

Un sacco di noi preoccuparsi di come amache non sarà in grado di sostenere la nostra schiena, portando al dolore. Tuttavia, possono essere abbastanza benefico per la nostra schiena e la qualità del sonno!

Se avete mai dormito in amache, allora probabilmente sapete come rilassante si sente. Vi racchiude e vi dondola, togliendovi la pressione che sentite dalla parte bassa della schiena. Inoltre, l’ondeggiamento e dondolo impegnerà il sistema vestibolare, mettendovi a dormire meglio.

Ecco perché finché l’amaca è impostato correttamente, allora si può iniziare a dormire su di esso e raccogliere i benefici per la salute che offre. Non è male per la schiena, né farà male quando si riposa su di esso per il lungo termine.

Amache vi costringerà a dormire sulla schiena e impedisce di muoversi intorno rispetto a dormire su un letto grande. Questo ridurrà qualsiasi pressione sulla colonna vertebrale, rendendo confortevole se si soffre di qualsiasi preesistente mal di schiena.

Prendere atto che una delle posizioni di sonno più sano è sdraiato sulla schiena con la testa leggermente elevata. Questo darà al tuo cervello una circolazione sanguigna ottimale invece di una congestione, permettendo una migliore respirazione. Perché sei chiuso e incapace di spostare le posizioni, rimani sdraiato sulla schiena, mantenendo il tuo corpo correttamente supportato.

Oltre ad aiutare la schiena, lo sapevate che amache sono incredibilmente versatile e benefico per la qualità del sonno? Sono confortevoli e promuovere il relax non solo per dormire, ma quando si desidera semplicemente lounge e leggere.

Quando si dorme, aiuta a migliorare i sintomi di insonnia, incoraggiando il sonno più veloce e più profondo. Il dondolio può anche aiutare con le onde cerebrali, aumentando la vostra salute mentale.

Fortunatamente, si può dormire in amache ogni giorno per raccogliere questi benefici e rimanere liberi dal mal di schiena. Non hai a che fare con spazio, sudorazione, cimici e polvere, così come qualsiasi sudorazione o surriscaldamento grazie alla migliore brezza sotto.

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Se volete sapere di più sui benefici per la salute dormire in amache ha da offrire, controllare questo interessante video:

Quando un’amaca non è buono per voi?

Mentre le amache sono sicure e benefiche per alleviare il mal di schiena, non sono per tutti!

Per coloro che hanno problemi alla colonna vertebrale o condizioni nervose specifiche, poi amache possono aggravare ulteriormente la schiena. Sarà necessario controllare con il vostro medico per vedere se siete autorizzati a dormire su amache senza la vostra condizione peggiorare.

Oltre a questo, dormire su amache è una scelta personale. Alcune persone potrebbero non sentirsi a proprio agio rispetto ad altre, a causa del dondolio o della posizione di riposo. Assicuratevi di provarla per qualche giorno e vedere se siete in grado di ottenere una buona notte di sonno senza mal di schiena.

Se no, allora si può passare indietro al vostro letto o sacco a pelo, se avete intenzione di utilizzare un’amaca per scopi di campeggio.

Dormire in un’amaca

Si può sentire meno mal di schiena quando si dorme su un’amaca solo se si imposta correttamente. In caso contrario, allora c’è una possibilità che può cadere e ferirti.

Ecco perché è necessario assicurarsi che si seleziona un’amaca che è abbastanza forte per sostenere il vostro peso e fatto con materiale resistente per durare. Si consiglia di ottenere uno che copre il tuo corpo piuttosto che uno fatto con le corde per evitare la marcatura.

Quando si imposta l’amaca, dovrebbe essere formato in 30 gradi per un migliore relax. Dovrebbe essere solo fino a 75 centimetri sopra il pavimento e supportato con due pali forti.

Quando si dorme su di esso, basta andare con attenzione in e afferrare una coperta, poi ondeggiare un po ‘ e iniziare a dormire!

Wrapping It Up

Dormire in un’amaca ha i suoi molti benefici per la salute, non è solo qualcosa per rilassarsi di tanto in tanto! Ora, si può avere un’amaca per dormire comodamente ogni giorno e può essere rilassante per tutto il corpo, compresa la schiena. Basta essere sicuri di praticare una corretta igiene del sonno e una buona posizione per mantenere la schiena senza dolore.

Spero che questo articolo ha risposto alla tua domanda, “è dormire in un’amaca male per la schiena?” Ora che sapete la risposta, iniziare a vedere se un’amaca si adatta alle vostre esigenze di sonno ora.

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