I sogni sessuali realistici sono facili ed ecco come averne di più

SessoJuly 13, 2018 By Isabelle Kohn

Tutti noi abbiamo fantasie sessuali irrealizzabili che non potrebbero mai logicamente verificarsi. Che si tratti di ottenere un pompino da un Pegaso con le tette, essere fatto dolcemente l’amore con il bassista degli Aerosmith mentre si fluttua in un piano astrale opalescente, o tornare insieme al tuo ex ora sposato con figli stupidi – semplicemente non accadrà.

Quindi, cosa puoi fare? Beh, secondo Internet, se puoi sognarlo, puoi farlo con una piccola tecnica chiamata sogno lucido.

I sogni lucidi si verificano quando diventi consapevole di te stesso mentre sogni. Sai che sei nella terra dei sogni lucidi, e a volte puoi anche controllare quello che ti succede mentre sei sotto l’incantesimo dei R.E.M. Il ciclo del sonno, non la band.

E secondo l’autorità residente di Internet per il sogno lucido, World-Of-Lucid-Dreaming.com, il sesso nei sogni lucidi è spesso il motivo numero 1 che motiva le persone a imparare a controllare i loro sogni.

“Se hai questo interesse, puoi andare in quella direzione e avere un’esperienza profonda”, dice l’autore Robert Waggoner. “Perché in uno stato di sogno lucido, molti sensi fisici sono simili a quelli della vita reale e della realtà fisica. Il tuo senso del tatto è simile se non superiore; il tuo senso visivo è acuto. Quindi, quando hai quei due sensi potenziati, l’esperienza sessuale può essere incredibile.”

I sogni lucidi di sesso sono un’area relativamente comune di ricerca in cui gli scienziati hanno cercato di studiare come alcune persone sono in grado di manipolare inconsciamente i loro sogni per i propri vantaggi. E dal momento che la gente è arrapata come il cazzo tutto il tempo, non è una sorpresa che i sogni sessuali lucidi e le persone che li hanno sono diventati argomenti caldi di ricerca. In uno studio del 1983, un soggetto era così bravo a fare i sogni lucidi che, una volta diventata lucidamente consapevole, segnalava ai ricercatori, facendo specifici movimenti degli occhi, quando stava sognando, quando iniziava l’attività erotica nel sogno e quando aveva un orgasmo.

“La cosa meravigliosa che questi studi hanno fatto, mostrando anche come appare il cervello nello stato di sogno lucido, è stato confermare ciò di cui i sognatori lucidi hanno sempre parlato: Sono consapevoli di essere nello stato di sogno, possono decidere le loro azioni e hanno un senso di portare avanti i loro obiettivi o intenti per esplorare lo stato di sogno lucido”, dice Waggoner.

Secondo i dati del 1988, la maggior parte delle persone avrà almeno un sogno lucido nella loro vita, ma solo circa il 20 per cento lo fa mensilmente o più.

“Direi che tre persone su quattro possono,” dice Waggoner riflettendo sulle sue esperienze (che possono essere distorte, poiché lavora con persone che sono aperte alla pratica). “Ma per essere un buon e frequente sognatore lucido, devi essere dedicato.”

Sì, la cattiva notizia sul sogno lucido sessuale è che, come la maggior parte delle cose buone della vita, devi lavorarci duramente. Meno male che c’è un vero e proprio universo online dedicato unicamente alla pratica di insegnare alla gente a fare del fottuto sesso pazzo da sogno.

Sul sito World of Lucid Dreaming, c’è un’intera sezione dedicata all’apprendimento del sesso nei sogni lucidi, riassunta qui sotto.

Prima di iniziare a fare sesso nei sogni, impara le basi del sogno lucido.

Tip 1 : Tieni un diario dei sogni

Ogni mattina, scrivi i tuoi sogni e ogni singolo dettaglio che ricordi prima di lavorare. Questo ti aiuterà a identificare gli schemi nei tuoi sogni in modo da poterti rendere conto meglio quando stai sognando. Cerca le cose che appaiono regolarmente e prova a scriverle. Dopo un po’, noterai che scrivere i tuoi sogni ti aiuta a ricordarli più facilmente e intensamente.

Tip 2: Aumenta i tuoi livelli di acetilcolina

Gli integratori che aumentano l’acetilcolina rivelano un interessante effetto collaterale: sogni vividi e spesso lucidi perché è responsabile della regolazione del sonno REM. Più alti sono i livelli di acetilcolina, più persistente e ampio diventa il ciclo REM.

Tip 3: Aumentare i livelli di melatonina

La melatonina regola il nostro ciclo sonno-veglia e collega le informazioni sul nostro ambiente a diverse parti del nostro corpo. Alti livelli di melatonina influenzano positivamente la qualità dei nostri sogni e il successo dei sogni lucidi. Puoi aumentare la tua melatonina dormendo nella completa oscurità e andando a dormire e svegliarti alla stessa ora ogni giorno.

Tip 4: Meditare prima di andare a dormire

C’è un legame importante tra la meditazione e il sogno lucido; entrambi coinvolgono stati alterati di coscienza in cui sei consapevole di te stesso, ma su un piano diverso da quando sei sveglio e attento. Imparare a familiarizzare con la sensazione e il processo della meditazione ti aiuterà ad acclimatarti al sogno lucido.

Tip 5: Dì a te stesso di ricordare i tuoi sogni prima di andare a dormire

Dici chiaramente a te stesso che vuoi sognare; vuoi essere consapevole che stai sognando e vuoi ricordarlo. Ripeti come un mantra prima di andare a dormire: “Stanotte farò un sogno lucido”. Istruisci il tuo cervello a rendersi conto quando stai sognando, specialmente durante la fase pre-sonno.

Tip 6: Fai i controlli di realtà

I controlli di realtà sono legati ad attività che puoi eseguire solo nella vita reale. Il reality check più comune è provare a darsi un pizzicotto mentre si sogna. Quando ci si dà un pizzicotto mentre si sogna non si sente dolore. Puoi anche mettere il dito attraverso il palmo della mano opposta. Se ci riesci significa che stai sognando.

I controlli di realtà ti aiutano anche a impegnare il tuo cervello cosciente mentre sei in uno stato di sogno, che a sua volta ti aiuta con il tipo di controllo mentale di cui hai bisogno per impostare ed eseguire una situazione sessuale.

Altri controlli di realtà da fare nei tuoi sogni includono fare semplici calcoli, cadere all’indietro, guardare le tue mani o strofinarle insieme, girare intorno, saltare su e giù, o qualsiasi altro semplice compito mentale o fisico che crea un’associazione tra la tua mente cosciente e il tuo corpo di sogno.

Tip 7: Imposta la sveglia mezz’ora prima del normale

Imposta la sveglia un po’ prima del necessario, in modo da poter tornare a dormire perché è più probabile che tu interrompa la fase REM del sonno quando ti sveglierai di nuovo e ricorderai il tuo sogno.

Tip 8: Resta calmo

Una volta che ti accorgi che stai sognando e ne sei consapevole, può essere così stridente o emozionante che ti svegli. Quindi, quando acquisisci consapevolezza in uno stato lucido, allenati a rimanere calmo, come se fosse previsto. Immaginate che il mondo dei sogni in cui vi trovate sia stato lì per tutto il tempo e stia aspettando il vostro arrivo. Dal momento che sei lucido, puoi anche ricordare a te stesso che puoi svegliarti se la merda arriva al ventilatore e la persona che inizi a sbattersi si trasforma in un mucchio di spazzatura in fiamme anche lei.

Poi, usa queste tecniche per avere sogni di sesso lucido pazzesco.

Lasceremo che Rebecca Turner del sito World of Lucid Dreaming prenda questo…

“Non è tutto così facile iniziare il sesso in un sogno lucido, e questo perché la nostra mente sognante inconscia ha spesso un’agenda diversa.

Per esempio, è abbastanza comune diventare consapevoli di sé in un sogno e andare alla ricerca di un partner sessuale – solo per scoprire che il vostro Brad Pitt o Scarlett Johansson si è trasformato in un essere brutto e avvizzito.

Altre volte, si può agganciare il vostro partner sessuale ideale, o usare le vostre abilità per trasformarlo in qualcuno più attraente, ma poi scoprire che è completamente disinteressato a voi. Possono guardarvi attraverso, o allontanarsi completamente.

Ricordate che molte figure dei sogni sono spesso proiezioni inconsce della vostra psiche e, naturalmente, la loro missione potrebbe non essere quella di trovare intimità con voi. Altre figure oniriche sembrano essere meri agenti autonomi che non hanno alcuna spinta o agenda.

Ma in definitiva, si può avere molto più sesso lucido sognare se si identifica ciò che motiva la figura del sogno. Piuttosto che trattarli come un oggetto sessuale, parlate con loro e offrite un’esperienza intima condivisa.

In effetti, è una buona idea coltivare interazioni sane con le figure del sogno lucido in generale. Il più delle volte, sono rappresentazioni significative del tuo sé interiore e meritano di essere trattate con rispetto.

Se vai in giro ad abusare delle figure dei sogni, preparati ad essere dolorosamente deluso quando, in qualsiasi momento, hanno la capacità di trasformare il tuo sogno sexy in un incubo lucido.

Il problema che molti principianti trovano è che è difficile mantenere la lucidità consapevole fino al momento critico. I sogni lucidi sessuali sono altamente eccitanti e i principianti spesso si svegliano prima che l’esperienza sia davvero iniziata.

In questo modo, il sesso lucido non è ideale per i principianti. Fareste molto meglio a imparare le corde del controllo del sogno e a capire come stabilizzare il vostro sogno in modo che quando accadono cose eccitanti, non vi svegliate accidentalmente.”

Fondamentalmente, trattate i vostri partner sessuali di sogno con lo stesso rispetto che riservate ai vostri partner della vita di veglia. Perché anche se il vostro cervello ha sviluppato le persone e le creature che vi sbatterete, esse sono spesso dotate di una propria personalità, credenze e programmi che rispecchiano una parte della vostra psiche, pur esistendo come entità separate da voi. Quindi, finché tieni a mente le loro esigenze così come le tue, dovresti essere in grado di realizzare l’orgia aliena completamente irraggiungibile dei tuoi sogni, nei tuoi sogni reali.

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