32 Semanas Grávida com Gémeos

Tabela de Conteúdos

Bem-vindos à semana 32 da vossa gravidez gémea! Como se sente mamã?

A contagem decrescente está agora a decorrer para os seus gémeos chegarem. Aposto que mal pode esperar para conhecê-los. Então está na hora de acabar de contar as últimas coisas da sua lista de compras de gémeos gémeos. Também está na hora de começar a pensar no apoio que poderá precisar para aqueles primeiros meses quando os seus gémeos chegarem (se ainda não chegaram).

Também partilhamos algumas dicas sobre como lidar com aqueles entes queridos bem-intencionados, para o ajudar a evitar altercações familiares após a chegada dos bebés. Acredite em mim, é a última coisa com que você vai querer lidar.

É importante agora fazer algum tempo para você mamãe. Vais estar ocupada durante alguns meses, quando os bebés chegarem. Então vá e aproveite algumas das coisas que você gosta de fazer – você merece.

Leia para saber o que esses seus gêmeos estão fazendo essa semana.

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Sintomas da Gravidez Gémea

Vais provavelmente começar a sentir-te muito desconfortável, quente, cansado e mal-humorado. Você não ama esta coisa da gravidez?? Você pode estar se perguntando como você poderia ficar maior.

Seu apetite pode diminuir, pois seu estômago ficará muito esmagado (junto com tudo mais).

As suas ancas podem sentir que estão a espalhar-se e o diâmetro da sua pélvis terá aumentado e pode tornar-se cada vez mais difícil dormir confortavelmente.

Uma grande maioria dos gémeos terá nascido até à semana 36, seja por parto vaginal ou cesariana, planeado ou espontâneo.

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Coste atento às contracções e contacte o seu médico ou hospital se tiver alguma preocupação.

O que estão os seus gémeos até esta semana?

Altura dos seus gémeos & Peso a 32 semanas

Na semana 32, os seus gémeos pesarão cerca de 1,8 kg e a partir da semana 34 medirão cerca de 40-45 cm e podem não crescer muito mais a partir daqui.

As suas tarefas a partir daqui serão ganhar peso e deitar a gordura que vai encher essas pernas e bochechas lindas.

Não é raro um gémeo ser maior do que o outro, especialmente se estiverem a partilhar uma placenta. E você será acompanhado de muito perto até a data de vencimento.

Seu Desenvolvimento Fetal Gêmeos às 32 Semanas

Nesta fase seus gêmeos podem tanto ver como ouvir. E enquanto a tua barriga está a ficar esticada, eles podem ver a luz do dia a entrar.

Eles estão a dormir um pouco agora, e você pode começar a notar horas definidas de sono e de despertar. Pode dar-lhe uma amostra do que está para vir, pois eles decidem a hora da festa tal como você está a tentar adormecer.

O que você pode estar a pensar esta semana

A Contagem Decrescente Está Acesa!

Só faltam algumas semanas para os gémeos chegarem (se ainda não chegaram).

Por esta altura já podes ter terminado o trabalho e estar a gastar o teu tempo a finalizar aquela lista sempre crescente de coisas para fazer antes dos bebés chegarem.

LER MAIS: A Sua Gravidez Gémea – Quando Deve Acabar o Trabalho

Entre a colocação daqueles pés tão inchados, talvez queira considerar a possibilidade de abastecer o congelador com algumas refeições para a ver passar as primeiras semanas depois dos seus bebés chegarem a casa. A vida será agitada, por isso qualquer coisa que possa fazer agora para lhe facilitar a vida quando os bebés chegarem, será tempo bem passado.

Temos uma óptima lista de refeições inspiradas na mãe gémea para o congelador no nosso artigo – Your Newborn Twins – Meals for the Freezer for after your Twins Arrive.

Agora também é uma boa altura para garantir que as suas cadeiras ou cápsulas estão devidamente instaladas no seu carro e que sabe como as operar. Você terá o suficiente para passar pela sua cabeça no dia em que os levar para casa sem ter que aprender a fixar as cápsulas correctamente.

Você provavelmente está a começar a sentir este desejo de OVERWHELMING de lavar todos aqueles pequeninos bonitinhos (novamente…) e refazer as suas camas (novamente…). Isto é completamente normal mamãe e parte daqueles hormônios loucos do bebê. Vá com ela e desfrute-a. Seus dias para poder passar o tempo dobrando tudo lindamente em gavetas estão contados.

Suporte para quando seus gêmeos voltarem para casa

Você pode ter sido inundado com ofertas de ajuda e suporte quando seus bebês voltarem para casa, mas você pode querer pensar sobre que tipo de suporte (e quanto) você realmente quer.

É bastante cansativo ter gémeos recém-nascidos, por isso a última coisa que lhe apetece fazer é alojar uma porta giratória de convidados todos os dias. Os vossos bebés podem não agradecer por isso, especialmente porque ainda estão todos a aprender os ritmos diários.

Mãezinha portadora ou ainda pior Sogra? Sente-se ANTES da chegada dos bebês e tenha uma conversa gentil sobre a ajuda que você gostaria de ter e, se necessário, estabeleça alguns limites. Muito melhor fazê-lo agora do que quando você estiver super exausta e emocionada. Não é um bom momento para rixas familiares!!

Obter Ajuda Extra com Gêmeos

Existem tantos serviços disponíveis para ajudar os novos pais com seus pequenos. Portanto, leve algum tempo para investigar o que está disponível para você e talvez colocar algum no lugar agora enquanto você tem tempo para pesquisar e reservar.

Você pode obter ajuda com refeições, cuidados infantis, trabalhos domésticos leves, etc e muitas vezes esses serviços são gratuitos. Eles estão lá para ajudar e você tem dois bebês para cuidar, então use qualquer ajuda oferecida.

Compras para você!

Passamos tanto tempo a pensar no que os bebés podem precisar. Mas e você? Do que você pode precisar?

Bem, amamentar roupa apropriada é a chave. Isso significa coisas com botões. Se o seu guarda-roupa está actualmente cheio de vestidos, particularmente vestidos sem botões então é altura de ir às compras!

Espero que tenha encontrado o guia de Gravidez Gémea desta semana informativo e útil.

Se quiseres ver o nosso blog de 28 semanas grávida de gémeos, podes encontrá-lo aqui.

Estou ansioso por te pôr a par quando estiveres por volta das 35 semanas mamã!

Toma cuidado e muito amor.

P.S. Queres receber um email de lembrete para voltares e leres o próximo post desta série de gravidezes gémeas? Registe-se na nossa série Gravidez Gémea & Preparar para Gémeos e-mails e este irá cair directamente na sua caixa de entrada.

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