A Oprah estava certa sobre o pote Neti para enxaguamento dos seios?

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Lembra-se quando o Oprah Winfrey Show introduziu o mundo ao pote Neti?

Caso tenha perdido, os potes Neti (ou Nehti) são vasos em forma de molho, usados para irrigar os seios nasais com água salgada. Basta inclinar a cabeça para um lado, inserir o bico do pote na narina superior, inclinar o pote para que a água salgada flua para o seu nariz e depois – surpresa – drenar para fora da outra narina. Depois incline a cabeça para o lado oposto e repita a operação. Esta técnica de lavar os pecados com água salgada remove o muco e reduz o congestionamento.

Embora a prática seja antiga, o pote Neti foi apresentado a um público mainstream no show da Oprah Winfrey em 2007. Ao descrever o pote Neti durante um episódio com o Dr. Oz, a Oprah referiu-se humoristicamente ao pote como um “bidé do nariz”. (O processo de enxaguar os seios nasais é descrito com mais precisão como “lavagem nasal”. ) Eles então demonstraram a técnica no membro da audiência Amy Huffhines, de Mansfield, Texas, que vinha sofrendo de dores de cabeça diárias no seio. Huffhines jurou pelos resultados e, com a bênção nacional da Oprah e do Dr. Oz, as vendas do Neti Pot dispararam. Anos mais tarde, continua a ser um remédio caseiro popular para a congestão nasal. Mas o que diz a ciência sobre o Neti Pot? Será que funciona mesmo? Aqui estão 4 coisas que a Oprah (e o Dr. Oz) acertou sobre os vasos Neti, assim como 4 coisas que não eram tão “no nariz”

4 Coisas que a Oprah acertou sobre o vaso Neti

Funciona realmente

De acordo com a pesquisa médica, enxaguar os seios nasais com um vaso Neti (ou outros dispositivos de entrega de água salgada ) realmente pode reduzir a congestão nasal. O processo é especialmente eficaz depois de ter feito uma cirurgia aos seios nasais. De acordo com um relatório de 2018 publicado na Base de Dados Cochrane de Revisões Sistêmicas, estudos descobriram que a irrigação salina pode reduzir a gravidade da sinusite crônica em adultos e crianças por pelo menos três meses, sem efeitos colaterais negativos. Os resultados são especialmente encorajadores, pois em alguns casos a irrigação salina pode ser um substituto barato (e seguro) para os anti-histamínicos e esteróides intranasais. Como o Dr. Oz salientou, o tratamento também pode ajudar a evitar complicações da sinusite.

É tudo natural

Por várias razões, muitas pessoas preferem tratamentos “naturais”. Não é cientificamente correto assumir que qualquer tratamento é melhor simplesmente porque é de origem natural em vez de sintético. No entanto, o processo Neti pot pode ser considerado natural porque a mistura salina contém apenas cloreto de sódio grau USP (sal) com bicarbonato de sódio adicionado como agente tamponante.

Não use água fria, ou você terá uma “corrida de cabeça”

A audiência da TV foi aconselhada a usar água à temperatura ambiente ao lavar os seios nasais porque a experiência pode ser desconfortável. O uso de água fria pode fazer o processo sentir-se muito pior! Certifique-se de permitir que a água se equilibre à temperatura ambiente antes de usar seu pote Neti.

Pode economizar dinheiro em remédios para resfriados

Huffhines comentou que desde que ela começou a usar um pote Neti ela gastou menos dinheiro em outros remédios para resfriados. Como observado no estudo citado acima, a irrigação nasal pode ser uma alternativa de economia de custos para certos medicamentos de venda livre. Por exemplo, um spray genérico Flonase® Allergy Relief pode custar até $0,26 por aplicação, enquanto um pacote de enxágüe salino pode custar apenas $0,12 por aplicação (isso não inclui o custo do próprio Neti Pot.) É claro que a irrigação salina por si só não resolverá todos os problemas nasais e sinusais, portanto você deve verificar com seu médico se seus sintomas persistem. Também é importante notar que, embora a irrigação salina possa reduzir a dependência de medicamentos para o frio, também pode ser um sistema de entrega de certos medicamentos prescritos. Verifique com o seu especialista em sinusite para mais informações.

4 Coisas que não estavam tão bem

O tipo de água é importante

Surpreendentemente, o Dr. Oz não mencionou que o tipo de água que você usa no vaso Neti é muito importante. Somente água destilada deve ser usada porque a água da torneira pode conter bactérias. Estas bactérias não são um problema quando você está bebendo água da torneira porque são destoyadas pelo ácido do seu estômago. Mas, quando pulverizadas directamente no nariz, as bactérias podem crescer. A FDA advertiu que o uso de água mal purificada pode levar a infecções e até…arfar…cérebro comendo amebas!

A lavagem do nariz não faz os pêlos do nariz crescerem

Dr. Oz disse ao público da Oprah que usando o pote Neti “…lava o nariz e deixa os pequenos pêlos crescerem e prosperarem como deveriam estar a prosperar para mover o muco…”. Ele está correto que a irrigação nasal lava o nariz, mas isso não tem nada a ver com o crescimento dos cílios, os pequenos pêlos no nariz que ajudam a varrer mucosas.

Probióticos não ajudam na sinusite crônica

Dr. Oz também mencionou que algumas pessoas se beneficiam de tomar probióticos porque eles… “não têm o processo inflamatório que às vezes causa sinusite”. Ele está parcialmente correcto se está a falar especificamente de alergias. Tem havido vários estudos mostrando que os probióticos podem ajudar a reduzir os efeitos de algumas alergias respiratórias, fortalecendo o sistema imunológico.

Teóricamente, os probióticos também podem ter algum efeito sobre as infecções crónicas dos seios nasais, mas até agora isso não foi cientificamente comprovado. De acordo com uma revisão de 2014 publicada no Journal of Allergies, “não há dados atuais para apoiar o uso de probióticos na Rinite não-alérgica ou Sinusite Crônica Recalcitrante”.

Neti pots tratam os sintomas, não a causa

Rachel, um dos produtores do Oprah Winfrey Show, foi outro paciente de teste no episódio. Ela afirmou que sofria de alergias desde pequena e disse que a irrigação sinusal a ajuda a respirar à noite e que não assoa o nariz tantas vezes durante o dia. Basta lembrar que o vaso Neti só pode tratar os simpáticos, não a causa, da congestão nasal. Se você tem alergias respiratórias e também está com espirros, nariz escorrendo e olhos irritados, então o vaso Neti sozinho não será suficiente.

Uma nota final: você deve comprar genérico

Não há mágica (ou para colocar com mais precisão não há tecnologia diferenciadora) por trás do vaso Neti. Existem muitos outros produtos similares em uma gama de diferentes pontos de preço. Uma marca popular é a Neilmed, que oferece uma variedade de sistemas de entrega de garrafas de espremer para irrigação de sinusite. E se você for muito preguiçoso para espremer um frasco, eles têm até mesmo um spray aerossolizado. Também pode encontrar lavagens sinusais genéricas na sua farmácia local. Dica profissional: mesmo que você goste do visual e da sensação do pote Neti mais caro, pode economizar muito dinheiro comprando uma marca genérica de recargas salinas.

Para saber mais

Se você sofre de problemas sinusais e quer aprender mais sobre o uso da irrigação salina (sozinho ou com medicamentos), você pode marcar uma consulta com a Dra. Nadia Caballero no Advanced Sinus and Allergy Center. A Dra. Caballero, localizada em Park Ridge, IL, na área noroeste de Chicago, é uma das melhores rinologistas treinadas no país e é especializada em congestão nasal. Ligue (847) 655-7442 ou clique no botão “Request Appointment” nesta página.

  • https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206-saline-irrigation-for-allergic-rhinitis/?from_term=saline+irrigation&from_pos=3
  • https://www.youtube.com/watch?v=e22Ta7iRgks
  • http://www.cnn.com/2010/HEALTH/04/15/neti.pot.allergies.sinus/index.html
  • https://well.blogs.nytimes.com/2012/09/03/rare-infection-prompts-neti-pot-warning/
  • https://www.hindawi.com/journals/ja/2014/983635/

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