Sonhos sexuais realistas são fáceis e eis como ter mais deles

SexJulho 13, 2018 Por Isabelle Kohn

Todos nós temos fantasias sexuais inatingíveis que logicamente nunca poderiam ocorrer. Quer seja fazer um broche de uma Pegasus com mamas, ser feito amor doce pelo baixista dos Aerosmith enquanto flutua num plano astral opalescente, ou voltar a estar com a sua ex-casada com crianças estúpidas – isso não vai acontecer.

Então, o que se pode fazer? Bem, de acordo com a Internet, se você pode sonhar, você pode fazê-lo com uma pequena técnica chamada sonhos lúcidos.

Sonhos lúcidos ocorrem quando você se torna consciente de si mesmo enquanto sonha. Você sabe que você está na terra de la-la, e às vezes você pode até controlar o que acontece, faça você enquanto está sob o feitiço de R.E.M. O ciclo do sono, não a banda.

E de acordo com a autoridade residente da Internet, World-Of-Lucid-Dreaming.com, o sexo lúcido dos sonhos é frequentemente a razão #1 que motiva as pessoas a aprender a controlar seus sonhos.

“Se você tem esse interesse, você pode ir por esse caminho e ter uma experiência profunda”, diz o autor Robert Waggoner. “Porque em um estado de sonho lúcido, muitos sentidos físicos são semelhantes aos da vida real e da realidade física”. O seu sentido do tato é semelhante, se não superior; o seu sentido visual é agudo”. Assim, quando você tem esses dois sentidos capacitados, a experiência sexual pode ser surpreendente”

O sonho sexual lúcido é uma área de pesquisa relativamente comum, onde os cientistas têm tentado estudar como algumas pessoas são capazes de manipular inconscientemente seus sonhos para suas próprias vantagens. E como as pessoas estão excitadas como fodas o tempo todo, não é surpresa que os sonhos de sexo lúcido e as pessoas que os têm se tenham tornado tópicos quentes de pesquisa. Em um estudo de 1983, um sujeito era tão bom em desossar lúcido que uma vez que ela se tornasse lucidamente consciente, ela sinalizaria aos pesquisadores fazendo movimentos oculares específicos quando ela estava sonhando, quando ela começou a atividade erótica no sonho e quando ela teve um orgasmo.

“A coisa maravilhosa que esses estudos fizeram, ao mesmo tempo em que mostraram como o cérebro se parece no estado de sonho lúcido, foi confirmar o que os sonhadores lúcidos têm falado o tempo todo: Eles estão conscientes de estar no estado de sonho, eles podem decidir suas ações e têm a sensação de trazer seus objetivos ou intenções para explorar o estado de sonho lúcido”, diz Waggoner.

De acordo com dados de 1988, a maioria das pessoas terá pelo menos um sonho lúcido em suas vidas, mas apenas cerca de 20% o fazem mensalmente ou mais.

“Eu diria que três em cada quatro pessoas podem”, diz Waggoner refletindo sobre suas experiências (que podem ser distorcidas, já que ele trabalha com pessoas que estão abertas à prática). “Mas para ser um bom e frequente sonhador lúcido, você tem que ser dedicado”

Yep, a infeliz notícia sobre o sonho do sexo lúcido é que, como a maioria das coisas boas na vida, você tem que trabalhar duro para isso. Ainda bem que existe um verdadeiro universo online dedicado exclusivamente à prática de ensinar as pessoas a ter sexo louco de sonho.

No site World of Lucid Dreaming, existe uma secção inteira dedicada a aprender a ter sonhos lúcidos, resumida abaixo.

Primeiro, antes de começar a ter sexo com sonhos, aprenda o básico de sonhar lúcido.

Dica 1: Mantenha um diário dos sonhos

Cada manhã, escreva os seus sonhos e cada detalhe que se lembra antes de trabalhar. Isto vai ajudá-lo a identificar padrões em seus sonhos para que você possa perceber melhor quando você está sonhando. Procure por coisas que aparecem regularmente, e tente escrevê-las. Depois de um tempo, você vai notar que escrever seus sonhos ajuda a lembrá-los mais fácil e intensamente.

Tip 2: Aumente seus níveis de acetilcolina

Acessórios de reforço de acetilcolina revelam um efeito colateral interessante: sonhos vívidos, muitas vezes lúcidos, porque é responsável por regular o sono REM. Quanto mais altos os seus níveis de acetilcolina, mais persistente e amplo se torna o ciclo REM.

Tip 3: Aumente os seus níveis de Melatonina

Melatonina regula o nosso ciclo sono-vigília e liga informações sobre o nosso ambiente a diferentes partes do nosso corpo. Níveis altos de melatonina afetam positivamente a qualidade dos nossos sonhos e influenciam o sucesso dos sonhos lúcidos. Você pode aumentar sua melatonina dormindo na escuridão completa e indo dormir e acordar ao mesmo tempo todos os dias.

Tip 4: Medite antes de dormir

Existe uma ligação importante entre meditação e sonho lúcido; ambos envolvem estados alterados de consciência nos quais você está consciente de si mesmo, mas em um plano diferente do que você está quando você está alerta e acordado. Aprender a se familiarizar com a sensação e o processo da meditação o ajudará a se aclimatar ao sonho lúcido.

Dica 5: Diga a si mesmo para se lembrar dos seus sonhos antes de dormir

Diga claramente que você quer sonhar; você quer estar ciente de que está sonhando e quer se lembrar disso. Repita como um mantra antes de ir dormir: “Esta noite vou sonhar lúcido”. Você instrui seu cérebro a perceber quando você está sonhando, especialmente durante a fase pré-sono.

Dica 6: Faça verificações da realidade

As verificações da realidade estão relacionadas a atividades que você só pode realizar na vida real. A verificação da realidade mais comum é tentar se beliscar enquanto sonha. Quando você se belisca enquanto sonha, você não sente dor. Você também pode colocar o seu dedo na palma da mão oposta. Se você puder significa que você está sonhando.

As verificações da realidade também o ajudam a envolver seu cérebro consciente enquanto você está em um estado de sonho, o que por sua vez o ajuda com o tipo de controle mental que você precisa para configurar e executar uma situação sexual.

Outras verificações da realidade a fazer em seus sonhos incluem fazer contas simples, cair para trás, olhar para suas mãos ou esfregá-las juntas, girar, pular para cima e para baixo, ou qualquer outra tarefa simples mental ou física que cria uma associação entre sua mente consciente e seu corpo sonhado.

Dica 7: Ajuste o seu alarme meia hora antes do normal

Ajuste o seu alarme um pouco mais cedo do que o necessário, para que possa voltar a dormir porque é mais provável que interrompa a fase REM do sono quando acordar novamente e se lembre do seu sonho.

Dica 8: Fique calmo

Após perceber que está a sonhar e que está consciente disso, pode ser tão chocante ou emocionante que acorde a si próprio. Então, quando você ganha consciência em um estado lúcido, treine-se para ficar calmo, como se isso fosse esperado. Imagine que o mundo dos sonhos em que você está estava o tempo todo e tem estado à espera que você chegue. Como você está lúcido, você também pode se lembrar que você pode acordar se a merda pegar o ventilador e a pessoa que você começar a bater também se transformar em uma pilha de lixo em chamas.

Então, use essas técnicas para ter sonhos loucos de sexo lúcido.

Vamos deixar a Rebecca Turner do site World of Lucid Dreaming levar este…

“Não é assim tão fácil iniciar o sexo num sonho lúcido, e isso é porque a nossa mente inconsciente sonhadora muitas vezes tem uma agenda diferente.

Por exemplo, é bastante comum tornar-se consciente num sonho e ir em busca de um parceiro sexual – apenas para encontrar o seu Brad Pitt ou Scarlett Johansson transformou-se num ser feio e murcho.

Outras vezes, você pode se prender ao seu parceiro sexual ideal, ou usar as suas habilidades para transformá-los em alguém mais atraente, mas depois descobrir que eles estão completamente desinteressados em você. Eles podem olhar directamente através de si, ou afastar-se completamente.

Lembrar que muitas figuras de sonho são frequentemente projecções inconscientes da sua própria psique e, naturalmente, a missão deles pode não ser encontrar intimidade consigo. Outras figuras de sonho parecem ser meros agentes autônomos que não têm impulso ou agenda.

Mas, em última análise, você pode ter um sexo sonhador muito mais lúcido se você identificar o que motiva a figura do sonho. Em vez de tratá-los como um objeto sexual, fale com eles e ofereça uma experiência íntima compartilhada.

Na verdade, é uma boa idéia cultivar interações saudáveis com figuras lúcidas dos sonhos em geral. Na maioria das vezes, elas são representações significativas do seu eu interior e merecem ser tratadas com respeito.

Se você anda por aí abusando de figuras de sonho, esteja preparado para ficar muito desapontado quando, a qualquer momento, elas têm a capacidade de transformar seu sonho sexy em um pesadelo lúcido.

O problema que muitos iniciantes acham é que é difícil se agarrar à lucidez consciente até o momento crítico. Os sonhos lúcidos sexuais são altamente excitantes e os principiantes muitas vezes acordam antes da experiência ter realmente começado.

Desta forma, o sexo lúcido dos sonhos não é ideal para principiantes. Você faria muito melhor para aprender as cordas do controle do sonho e entender como estabilizar seu sonho para que quando coisas excitantes acontecem, você não acorde acidentalmente”

Basicamente, trate seus parceiros sexuais de sonho com o mesmo respeito que você trataria seus parceiros de vida acordados. Porque embora seu cérebro tenha desenvolvido as pessoas e as criaturas que você estará desossando, eles estão muitas vezes equipados com suas próprias personalidades, crenças e agendas que espelham uma parte de sua própria psique, mas existem como entidades separadas de você mesmo. Assim, desde que você mantenha suas necessidades em mente, assim como as suas próprias, você deve ser capaz de realizar a orgia alienígena completamente inatingível de seus sonhos, em seus sonhos reais.

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