Realistiska sexdrömmar är enkla och så här får du fler av dem

Sexjuli 13, 2018 Av Isabelle Kohn

Vi har alla ouppnåeliga sexuella fantasier som logiskt sett aldrig skulle kunna inträffa. Oavsett om det är att få en avsugning av en Pegasus med bröst, att bli älskad av Aerosmiths basist medan du svävar i ett opaliserande astralplan, eller att bli ihop igen med ditt ex som nu är gift med dumma barn – det kommer helt enkelt inte att hända.

Så, vad kan du göra? Tja, enligt Internet kan du, om du kan drömma det, göra det med en liten teknik som kallas luciadrömmar.

Luciadrömmar inträffar när du blir medveten om dig själv medan du drömmer. Du vet att du är i la-la-land, och du kan ibland till och med kontrollera vad som händer med dig när du är trollbunden av R.E.M. Sömncykeln, inte bandet.

Och enligt Internets auktoritet för lucida drömmar, World-Of-Lucid-Dreaming.com, är sex i lucida drömmar ofta det främsta skälet som motiverar människor att lära sig att kontrollera sina drömmar.

”Om du har det intresset kan du gå den vägen och få en djupgående upplevelse”, säger författaren Robert Waggoner. ”För i ett lucid drömtillstånd liknar många fysiska sinnen dem i det verkliga livet och den fysiska verkligheten. Ditt känselkänsla är liknande om inte högre; ditt visuella sinne är akut. Så när du har dessa två sinnen förstärkta kan den sexuella upplevelsen bli fantastisk.”

Lucida sexdrömmar är ett relativt vanligt forskningsområde där forskare har försökt studera hur vissa människor omedvetet kan manipulera sina drömmar till sina egna fördelar. Och eftersom människor är kåta som fan hela tiden är det ingen överraskning att lucida sexdrömmar och de människor som har dem har blivit heta forskningsämnen. I en studie från 1983 var en försöksperson så bra på lucid boning att när hon väl blev lucid medveten signalerade hon till forskarna genom att göra specifika ögonrörelser när hon drömde, när hon påbörjade erotisk aktivitet i drömmen och när hon fick orgasm.

”Det underbara som dessa studier gjorde, samtidigt som de också visade hur hjärnan ser ut i det lucida drömtillståndet, var att de bekräftade det som lucida drömmare har pratat om hela tiden: De är medvetna om att de befinner sig i drömtillståndet, de kan bestämma sina handlingar och de har en känsla av att föra fram sina mål eller intentioner för att utforska det lucida drömtillståndet”, säger Waggoner.

Enligt uppgifter från 1988 kommer de flesta människor att ha minst en luciadröm under sin livstid, men endast cirka 20 procent gör det varje månad eller oftare.

”Jag skulle säga att tre av fyra människor kan ,” säger Waggoner när han reflekterar över sina erfarenheter (som kan vara snedvridna, eftersom han arbetar med människor som är öppna för praktiken). ”Men för att bli en bra och frekvent lucid drömmare måste du vara hängiven.”

Ja, den olyckliga nyheten om lucida sexdrömmar är att du, som de flesta bra saker i livet, måste arbeta hårt för det. Tur att det finns ett veritabelt universum på nätet som enbart ägnar sig åt att lära folk att ha galet jävla drömsex.

På webbplatsen World of Lucid Dreaming finns ett helt avsnitt som ägnas åt att lära sig att knulla i lucida drömmar, som sammanfattas nedan.

Först, innan du börjar ha drömsex, lär dig grunderna i lucid drömmar.

Tip 1 : Håll en drömdagbok

Varje morgon, skriv ner dina drömmar och varenda detalj du kommer ihåg innan du jobbar upp. Detta hjälper dig att identifiera mönster i dina drömmar så att du bättre kan inse när du drömmer. Leta efter saker som dyker upp regelbundet och försök att skriva ner dem. Efter ett tag kommer du att märka att om du skriver ner dina drömmar så hjälper det dig att minnas dem lättare och intensivare.

Tip 2: Öka dina acetylkolinnivåer

Acetylkolinförstärkande kosttillskott avslöjar en intressant bieffekt: livliga, ofta lucida drömmar eftersom det är ansvarigt för att reglera REM-sömnen. Ju högre dina acetylkolinnivåer är, desto mer ihållande och bredare blir REM-cykeln.

Tip 3: Öka dina melatoninnivåer

Melatonin reglerar vår sömn- och vakencykel och kopplar information om vår omgivning till olika delar av vår kropp. Höga melatoninnivåer har en positiv inverkan på kvaliteten på våra drömmar och påverkar framgången för luciadrömmar. Du kan öka ditt melatonin genom att sova i fullständigt mörker och genom att somna och vakna vid samma tid varje dag.

Tip 4: Meditera innan du somnar

Det finns en viktig koppling mellan meditation och luciadrömmar; båda involverar förändrade medvetandetillstånd där du är självmedveten, men på ett annat plan än vad du är när du är alert och vaken. Om du lär dig att bekanta dig med känslan och processen av meditation kommer det att hjälpa dig att acklimatisera dig till luciadrömmar.

Tip 5: Säg till dig själv att du ska komma ihåg dina drömmar innan du somnar

Säg klart och tydligt till dig själv att du vill drömma; du vill vara medveten om att du drömmer och du vill komma ihåg det. Upprepa som ett mantra innan du somnar: ”Jag kommer att luciadrömma ikväll”. Du instruerar din hjärna att inse när du drömmer, särskilt under fasen före sömnen.

Tip 6: Gör verklighetskontroller

Verksamhetskontroller är relaterade till aktiviteter som du bara kan utföra i det verkliga livet. Den vanligaste verklighetskontrollen är att försöka nypa sig själv medan man drömmer. När du nyper dig själv medan du drömmer känner du ingen smärta. Du kan också sätta fingret genom handflatan på din motsatta hand. Om du kan det betyder det att du drömmer.

Verklighetskontroller hjälper dig också att engagera din medvetna hjärna medan du befinner dig i ett drömtillstånd, vilket i sin tur hjälper dig med den typ av mental kontroll som du behöver för att sätta upp och genomföra en sexuell situation.

Andra verklighetskontroller som du kan göra i dina drömmar är bland annat att göra enkla räkneuppgifter, att falla baklänges, att titta på händerna eller gnugga dem mot varandra, att snurra runt, att hoppa upp och ner, eller någon annan enkel mental eller fysisk uppgift som skapar en association mellan ditt medvetna sinne och din drömkropp.

Tip 7: Ställ in larmet en halvtimme tidigare än normalt

Ställ in larmet lite tidigare än vad du behöver, så att du kan somna om igen, eftersom det är troligare att du avbryter sömnens REM-fas när du vaknar upp igen och kommer ihåg din dröm.

Tip 8: Håll dig lugn

När du inser att du drömmer och är medveten om det, kan det vara så skakande eller spännande att du vaknar. Så när du får medvetande i ett lucidtillstånd, tränar du dig själv i att hålla dig lugn, som om det var väntat. Föreställ dig att drömvärlden du befinner dig i har funnits där hela tiden och att den har väntat på att du skulle anlända. Eftersom du är lucid kan du också påminna dig själv om att du kan väcka dig själv om skiten går åt helvete och personen du börjar knulla förvandlas till en flammande skräphög också.

Använd sedan dessa tekniker för att ha galna lucida sexdrömmar.

Vi låter Rebecca Turner från webbplatsen World of Lucid Dreaming ta den här …

”Det är inte så lätt att inleda sex i en lucid dröm, och det beror på att vårt omedvetna drömsinne ofta har en annan agenda.

Det är till exempel ganska vanligt att bli självmedveten i en dröm och gå på jakt efter en sexpartner – bara för att upptäcka att din Brad Pitt eller Scarlett Johansson har förvandlats till en ful, förtorkad varelse.

Andra gånger kan du låsa fast dig vid din ideala sexpartner, eller använda dina färdigheter för att förvandla honom eller henne till någon mer attraktiv, men sedan upptäcka att han eller hon är helt ointresserad av dig. De kan titta rakt igenom dig eller gå bort helt och hållet.

Håll dig i minnet att många drömfigurer ofta är omedvetna projektioner av ditt eget psyke och att deras uppdrag kanske naturligtvis inte är att finna intimitet med dig. Andra drömfigurer verkar vara rena autonoma agenter som inte har någon drivkraft eller agenda.

Men i slutändan kan du få mycket mer lucid drömsex om du identifierar vad som motiverar drömfiguren. Istället för att behandla dem som ett sexuellt objekt, prata med dem och erbjud en gemensam intim upplevelse.

Det är faktiskt en bra idé att odla sunda interaktioner med lucida drömfigurer i allmänhet. Oftast är de meningsfulla representationer av ditt inre jag och de förtjänar att behandlas med respekt.

Om du går runt och missbrukar drömfigurer, var beredd på att bli svårt besviken när de när som helst har förmågan att förvandla din sexiga dröm till en lucid mardröm.

Problemet som många nybörjare upplever är att det är svårt att hålla fast vid den medvetna luciditeten fram till det avgörande ögonblicket. Sexuella lucida drömmar är mycket upphetsande och nybörjare vaknar ofta upp innan upplevelsen verkligen har kommit igång.

På detta sätt är sex med lucida drömmar inte idealiskt för nybörjare. Det är mycket bättre om du lär dig hur man kontrollerar drömmen och förstår hur man stabiliserar drömmen så att du inte råkar vakna av misstag när det händer spännande saker.”

Behandla i grund och botten dina sexpartners i drömmen med samma respekt som du skulle behandla dina partner i det vakna livet. För även om din hjärna har utvecklat de personer och varelser som du ska knulla är de ofta utrustade med egna personligheter, övertygelser och agendor som speglar en del av ditt eget psyke, men som ändå existerar som separata enheter från dig själv. Så, så länge du håller deras behov i åtanke såväl som dina egna, bör du kunna genomföra den fullständigt ouppnåeliga utomjordiska orgien i dina drömmar, i dina verkliga drömmar.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.